♥ Equilibrando o ciclo feminino através da alimentação ♥

Mulher, você conhece seu ciclo menstrual? Conhece os sinais do seu corpo para cada uma das fases do seu ciclo? Sofre variações de humor, disposição, peso e não sabe como lidar? Você sabia que os alimentos podem ser grandes aliados para te ajudar a equilibrar estes momentos?
Então venha aprender conosco um pouco sobre uma alimentação saudável e rica em nutrientes adequados para cada fase do ciclo menstrual.

Nesta aula/vivência iremos falar um pouco sobre as fases do ciclo menstrual da mulher, entendendo quais são as necessidades físicas e de nutrientes do corpo em cada fase. Iremos aprender quais são os alimentos adequados e aqueles que devem ser evitados.

Afinal se alimentar bem faz bem para o corpo e para a alma. Se conectando com a qualidade dos alimentos você tem a oportunidade de se conectar com você mesmo. Para ser mais leve, feliz, sadio e cheio de criatividade, você aprenderá nessa oficina a ter uma melhor relação com os alimentos, a ter uma alimentação mais saudável, substituindo alguns ingredientes simples da sua cozinha, com várias dicas para o dia a dia. Praticaremos culinária vegetaria e vegana, livre de lácteos e derivados animais.

Iremos aprender e degustar duas receitas para cada fase do nosso ciclo, desde lanches e sobremesas até um prato principal!

Alimentando e nutrindo seu ciclo menstrual com sabedoria e autoconhecimento.

Facilitadora: Yu Stávale, autodidata na cozinha, amante e experimentadora da culinária saudável, consciente, intuitiva e viva. Integra no seu trabalho conhecimentos da nutrição tradicional, alimentação viva e da Ayurveda, sendo guiada pela alimentação intuitiva, através da sabedoria da consciência corporal. Comunicadora da consciência amorosa através do alimento, plantadora de sementes do bem. Oferece, através da Vergel Vida Saudável, consultorias em alimentação consciente e aulas de culinária.

Valor da oficina: R$110,00 pelo sympla até dia 25/08
R$130,00 depósito do dia 26/08 até dia 28/08
Local: Amadoria – Rua Mucuri, 325 – Floresta – Belo Horizonte
Data: 29/08
Horário: 19hrs

Ingressos sympla: https://www.sympla.com.br/-equilibrando-o-ciclo-feminino-atraves-da-alimentacao-__172997

Para obter mais informações envie um email para vergelvidasaudavel@gmail.com

A aula tem duração de 3 a 4 horas.
Inclui apostila com receitas e degustação.

 

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DATA:

29/08/17

HORÁRIO:

19 às 23h