♥ Oficina de Delícias LowCarb ♥

“Que a sua alimentação seja seu único remédio” – já dizia o Hipócrates o pai da medicina.

Por que se alimentar bem faz bem pro corpo e pra alma. Se conectando com a qualidade dos alimentos você tem a oportunidade de se conectar com você mesmo. Para ser mais leve, feliz, sadio e cheio de criatividade, você aprenderá nessa oficina a ter uma melhor relação com os alimentos, a ter uma alimentação mais saudável, substituindo alguns ingredientes simples da sua cozinha, com várias dicas para o dia a dia. Praticaremos culinária vegetaria e vegana, livre de lácteos e derivados animais.

Cada pessoa é única, e a nossa alimentação também assim deve ser. Pessoas diferentes se sentem melhor com diferentes proporções de macronutrientes. Cada um tem uma individualidade e objetivos diferentes. Muitas pesquisas já apontam que uma dieta Medium ou LowCarb pode trazer benefícios para a saúde. Rotinas de escolhas alimentares com baixo teor de carboidratos e alto teor de gorduras têm uma série de benefícios para o corpo e para mente reconhecidos pela ciência.

Por isso na aula do dia 13/11, aprenderemos algumas receitas muito gostosas LowCarb para o seu dia a dia, para todas as refeições: matinal, almoço, lanches e jantar! Aprenderemos a fazer pão lowcarb, queijos de oleaginosas, sopas, pratos principais e sobremesas.

Facilitadora: Yu Stávale, coach em alimentação consciente, autodidata na cozinha, amante e experimentadora da culinária saudável, consciente, intuitiva e viva. Integra no seu trabalho conhecimentos da nutrição tradicional, alimentação viva e da Ayurveda, sendo guiada pela alimentação intuitiva, através da sabedoria da consciência corporal. Comunicadora da consciência amorosa através do alimento, plantadora de sementes do bem. Oferece, através da Vergel Vida Saudável, consultorias em alimentação consciente e aulas de culinária.

Valor da oficina: R$130,00 pelo sympla
Local: Amadoria – Rua Mucuri, 325 – Floresta – Belo Horizonte
Data: 13/11
Horário: 19hrs

Ingressos sympla: https://www.sympla.com.br/-oficina-de-delicias-lowcarb-__202994

Para obter mais informações envie um email para vergelvidasaudavel@gmail.com

A aula tem duração de 3 horas.
Inclui apostila com receitas e degustação.

DATA:

13/11/17

HORÁRIO:

19 às 22h