Mindful Eating é a atenção plena ao se alimentar , mantendo a conexão com o momento presente e com os sentidos nas cores , texturas, aroma e sabor de cada alimento, bem como nossa real fome e necessidade. ⠀
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O curso de Mindful Eating se baseia no protocolo da grande especialista Jan Chozen Bays (EUA), e irá trazer vivências e informações importantes para que você perceba como emoções , pensamentos (julgamentos) e padrões de comportamento inconscientes te afastam de ter uma relação saudável com a comida e como você pode reverter este processo por meio de técnicas de mindfulness / meditação , além de maior consciência obtida pelas vivências do curso.
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De uma forma muito diferente das tradicionais dietas, o Mindful Eating trabalha com o desenvolvimento da atitude de busca por um prazer sustentável , livre da culpa, mas com responsabilidade que só é possível se aprendermos a estar presentes e conscientes, inclusive dos vários tipos de fome que sentimos. ⠀

PALESTRA GRATUITA SOBRE O CURSO: Haverá uma palestra gratuita sobre o curso no dia 18/04 às 19:30 h na Amadoria (Rua Mucuri, 325. Bairro Floresta) . Chegue 15 min. mais cedo 😉

INÍCIO DO CURSO: 25/04 (quarta) de 19:30 h às 22:00 h e término dia 13/06 (quarta) de 19:30 h às 22:00 h (serão 8 encontros sequenciais às quarta-feiras) É IMPORTANTE A PRESENÇA NOS 8 ENCONTROS, NÃO HÁ COMO PAGAR SÓ PARA UM DOS DIAS. O CURSO SEGUE UMA SEQUÊNCIA .

INVESTIMENTO: 790,00 reais à vista ou 3 x 280,00 reais

LOCAL: AMADORIA (R. Mucuri, 325. Bairro Floresta/ BH)

INSCRIÇÃO: (31) 98778-4072 ou (31) 98883-4072

FACILITADORES
Patrícia Coelho é nutricionista especialista em nutrição funcional e fitoterapia , há 12 anos vem ajudando pessoas a se reequilibrarem por meio da alimentação , considerando a individualidade bioquímica de cada um. É instrutora certificada de Mindful Eating formada na Bélgica diretamente por Jan Chozen Bays (EUA).

Bernardo Coelho é psicólogo e já trabalhou conduzindo grupos terapêuticos em importantes centros quando morou na França – Hospital: Clinique de La Borde, e Escola: École Expérimentale de Bonneuil Sur Marne. Atua também como instrutor certificado de yoga e meditação há dez anos tendo morado na Índia, onde estudou na Banaras Hindu University (Varanasi). É instrutor sênior de Mindfulness, certificado pelo Mindfulness Trainings International (MTI) sobre a orientação do Lama neozelandês Jangchub Reid. Estudou Mindful Self-Compassion no Centrum Voor Mindfulness em Amsterdam com Kristin Neff , PhD e Christopher Germer, phD.

 

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DATA:

25/04/18

HORÁRIO:

19h30 às 22h