Este é o celebrado programa de Autocompaixão ou Autocuidado (Mindful Self-compassion) criado pro Kristin Neff e Christopher Germer que nasceu da percepção da necessidade que os participantes dos programas de 8 semanas de Mindfulness tinham em dar continuidade e aprofundarem suas práticas. Se no programa de mindfulness o aluno aprende a não se identificar com pensamentos e emoções e desenvolve habilidades para ir se desfazendo do estresse e do automatismo, no Self-compassion ele terá todo o suporte para aprofundar no processo de ter contato e acolher de forma segura suas emoções incômodas e desafiadoras e aprender a se desfazer de forma clara e eficaz do autocritico interno que causa tanto sofrimento desnecessário. De forma geral, os benefícios são um grande alivio das tensões emocionais e corporais, além do aprendizado de equilibrar as emoções e de abrir espaço para sentir o prazer e a amorosidade. Aprenda a ser seu melhor amigo!

Esta é a primeira vez que este programa é ministrado em Minas Gerais e é também aberto a quem ainda não pratica mindfulness.

Instrutor:
Bernardo Coelho atua há quinze anos como psicólogo clínico. Já trabalhou conduzindo grupos terapêuticos em importantes centros quando morou na França – Hospital: Clinique de La Borde, e Escola: École Expérimentale de Bonneuil Sur Marne. Atua também como instrutor certificado de yoga e meditação há dez anos, tendo morado na Índia onde estudou na Banaras Hindu University (Varanasi).
É instrutor Sênior de mindfulness certificado pelo Mindfulness Trainnings International (MTI) sob a orientação direta do Lama neozelandês Jangchub Reid. Estudou Mindful Self-Compassion no Centrun Voor Mindfulness em Amsterdã com Kristin Neff, PhD e Christopher Germer, PhD e é autorizado a dar este programa pela universidade de Sandiego, Califórnia.
Membro da ABRAMIND.
Diretor do Instituto Mindfulness e Cia.

Dias: 17/04, 24/04, 08/05, 15/05, 22/05, 29/05, 05/06, 12/06 + miniretiro no domingo, dia 20 de Maio de 9hs às 13hs
Horário: Terças-feiras de 19:30 às 21:30
Local: Amadoria, Rua Mucuri, 325, Floresta, Belo Horizonte
Valor: 3X R$280,00 ou R$ 790,00 à vista com desconto
Inscrições: contato@imecia.com.br
WhatsApp: (31) 98866-8002

 

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DATA:

a partir de 17/04/18

HORÁRIO:

19h30 às 21h30